샘물은 젖소가 먹으면 우유가 되고, 뱀이 먹으면 독이 된다. 혈압이 높은 사람, 혈액순환이 나쁜 사람, 고령자 등은 특히, 운동을 천천히 시작해서 약한 운동으로 가능한 한 장시간 계속하는 것이 좋다. -오사나이 히로시 오늘의 영단어 - round up : 일망타진하다, 일제검거하다, 소탕하다오늘의 영단어 - dispose : 배치하다, 처분하다허리 디스크의 원인은 남성과 여성이 다르다. 남성은 치질이나 과민성대장 증상 때문에 허리 디스크가 생기는 경우가 많다. 여성의 경우는 출산 후 골반의 불균형 때문에 생기는 경우가 많다. -이경제 오늘의 영단어 - dig into : 파헤치다오늘의 영단어 - habitually : : 습관적으로, 상습적으로인생 목표를 확립하고 행동하라. -스티븐 코비 내게 투혼을 발휘하라고 말하지 말라. 그건 모욕이다. 나는 야구 선수가 ‘멋진 투혼’을 자랑삼는 걸 듣고 싶지 않았다. 그건 당연한 거니까. -진 우들링(메이저리그 야구 선수) 우리가 두려워해야 할 것이 있다면 두려움 이외에는 없다. -루즈벨트